+48 91 311 37 67
Kontakt
Zamów katalog
Konfigurator
2D
Koniec wymówek. Po zimowej przerwie nareszcie pogoda pozwala na wyjście z domu i uprawianie sportu na świeżym powietrzu.
Nie od dziś wiadomo, że aktywność fizyczna ma wiele dobroczynnych efektów: pozwala walczyć ze stresem i dbać o dobre samopoczucie. Podnosi odporność organizmu oraz ma dobroczynny wpływ na cały organizm: usprawnia krążenie, pracę narządów i elastyczność stawów.
Świetnym pomysłem na rozpoczęcie swojej przygody ze sportem jest skorzystanie z zewnętrznych siłowni, które coraz częściej pojawiają się w naszych miastach.
Siłownie pod chmurką są miejscem spotkań biegaczy, umożliwiają im rozgrzewkę przed sesją joggingu w parku. Dla osób które szybko się nudzą lub nie lubią biegać i szukają innej formy ruchu, siłownie zewnętrzne są doskonałym rozwiązaniem, umożliwiają wykonywanie różnorodnych ćwiczeń:
- Ćwiczeń siłowych z wykorzystaniem obciążenia
- Ćwiczeń aerobowych, podnoszących tempo pracy serca i ogólną wytrzymałość
- Trening równowagi- wykorzystujący balans ciała i koordynację ruchową
- Stretching- ćwiczenia rozciągające w czasie rozgrzewki i po treningu
Jeżeli ktoś ma jeszcze wątpliwości, może przekona go fakt, że według lekarzy codzienne ćwiczenie przez przynajmniej 15 min pozwala zyskać nawet 5 lat życia.
